Você não está cansado do que deu errado. Está cansado de garantir que não dê.
Você confere, antecipa, faz o plano B e o C, liga para saber se chegou. Parece responsabilidade, e em parte é. Mas o dia termina e você passou mais tempo no que não depende de você do que no que depende.
Este livro separa o que é seu, o que é influência e o que não é, e mostra por que o controle é reforçado pelo alívio que dá. Aplica as 12 etapas do Método PRO® ao controle do dia a dia.
Com o que o controle protege, a diferença entre cuidado e controle, e uma semana soltando uma coisa por vez.
O que você encontra neste livro
- Quatro perfis: Antecipar, Conferir, Assumir e Insistir.
- Um inventário de dezesseis afirmações.
- Deixar em aberto por 24 horas, e não conferir.
- Uma semana soltando uma coisa por vez, medindo o tempo devolvido.
- Um capítulo para quem convive com quem controla, e dez fichas de trabalho.
Ficha técnica
| Título | Controlando o Incontrolável |
|---|---|
| Subtítulo | Controle, incerteza e o cansaço de garantir que nada dê errado |
| Autoria | Dr. Yuri Busin |
| Coleção | Coleção PRO, volume 17 |
| Editora | Edições Clínicas |
Para começar agora
Leia o artigo Necessidade de controle: o cansaço de garantir que nada dê errado, que resume a ideia central do livro e traz três passos para hoje. Para entender a base, veja o que é a Psicoterapia de Reforço e Objetivo.
Este livro não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional. Método PRO® é marca registrada de propriedade do Dr. Yuri Busin.