Repare no tempo verbal: estava dando certo. Você não para no começo. Você para no último centímetro.
Três meses de academia e na quarta você não foi. A proposta pronta em abril e não enviada em outubro. A briga da véspera numa relação que ia bem. O arquivo exportado, o e-mail escrito, e a aba fechada sem anexar.
Este livro localiza o padrão onde ele acontece, que é perto do resultado, e trata o recuo como conduta que protege de exposição. Aplica as 12 etapas do Método PRO® a esse ponto: encontrar o próprio ponto de recuo, escrever o critério de suficiente antes, e aprender a receber resultado, inclusive o bom.
Para quem tem a evidência do esforço toda guardada e nenhum resultado para mostrar.
O que você encontra neste livro
- As formas mais comuns: adiar, entregar menos, desistir na véspera, escolher o pior cenário.
- Quatro perfis, com o custo típico de cada um.
- Como agir contra o próprio padrão e sobreviver ao desconforto de dar certo.
- O que medir para saber se mudou, sem depender de sensação.
- Comportamento autodestrutivo grave: por que está fora do escopo e onde procurar ajuda.
Ficha técnica
| Título | Eu Contra Eu |
|---|---|
| Subtítulo | Autossabotagem, medo de dar certo e o boicote que parece azar |
| Autoria | Dr. Yuri Busin e Beatriz Bonfim |
| Coleção | Coleção PRO, volume 12 |
| Editora | Edições Clínicas |
| Páginas | 174 |
| ISBN do impresso | 978-65-82147-00-5 |
| ISBN do e-book | 978-65-82147-01-2 |
Para começar agora
Leia o artigo Autossabotagem: por que você para quando estava dando certo, que resume a ideia central do livro e traz três passos para hoje. Para entender a base, veja o que é a Psicoterapia de Reforço e Objetivo.
Este livro não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional. Método PRO® é marca registrada de propriedade do Dr. Yuri Busin.